Découvrez notre kebab de bœuf maison
Découvrez notre recette de kebab de bœuf maison, une version plus saine et tout aussi savoureuse. Avec du bœuf de qualité et des légumes frais, vous obtiendrez un repas équilibré qui conserve tout le charme du kebab original. Cette recette permet de contrôler la qualité des ingrédients tout en gardant les saveurs authentiques. Explorez comment les recettes traditionnelles s'adaptent aux nouvelles technologies dans notre article sur Traditions culinaires à l'ère numérique.
Le kebab maison, ça vous tente ? Vous ne le savez peut-être pas, mais cette pépite culinaire a traversé les siècles avant d'arriver dans nos rues ! Tout a commencé au 18e siècle dans les rues d'Istanbul, où les premiers vendeurs ambulants faisaient rôtir leurs brochettes de viande verticales. Le döner kebab - qui signifie littéralement "viande qui tourne" en turc - s'est ensuite baladé jusqu'en Allemagne dans les années 70, où il s'est transformé en ce sandwich qu'on adore tous.
Fun fact : c'est Kadir Nurman, un immigrant turc à Berlin, qui a eu la brilliant idée de glisser la viande dans du pain pita ! Depuis, le kebab s'est décliné en mille versions : le shawarma au Moyen-Orient, le gyros en Grèce, et même le tacos version française (oui, celui avec la sauce fromagère, on assume !).
Après 15 ans passés dans la restauration rapide, je partage enfin MA recette signature du kebab de bœuf. L'astuce ? Choisir une belle pièce de bœuf local et des légumes ultra-frais du marché. Exit la culpabilité, bonjour le plaisir - votre famille va adorer ce kebab version healthy ! Dans notre labo culinaire Bytemeuh, on a testé et re-testé cette recette pendant des mois pour trouver LE parfait équilibre entre la tradition du kebab et les attentes modernes. Cerise sur le gâteau : vous maîtrisez exactement ce qui se trouve dans votre assiette. Si vous êtes curieux de voir comment on marie les recettes de grand-mère aux innovations d'aujourd'hui, jetez un œil à notre article sur les Traditions culinaires à l'ère numérique. Chez Bytemeuh, on croit dur comme fer que manger sain ne doit jamais rimer avec fade !
Ingrédients pour le kebab de boeuf
Pour la viande
- 600g de bœuf à griller, coupé en fines lamelles
- 2 gousses d'ail, écrasées
- 2 c.à.s d'huile d'olive
Épices et assaisonnements
- 1 c.à.c de paprika
- 1 c.à.c de cumin
- 1 c.à.c d'origan séché
- ½ c.à.c de thym séché
- Sel et poivre du moulin
Pour le service
- 4 pains pita ou galettes
- 2 tomates
- 1 concombre
- 1 oignon
- 1 laitue iceberg
- Sauce blanche maison
- Sauce piquante (optionnel)
Étapes de préparation du kebab de boeuf
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Marinade de la Viande
Dans un bol, mélangez l'huile d'olive avec l'ail écrasé, le paprika, le cumin, l'origan, le thym, le sel et le poivre. Ajoutez les lamelles de bœuf et laissez mariner au moins 2 heures au réfrigérateur. Informez-vous sur l'origine éthique de la viande utilisée dans notre article sur Élevage intelligent : la technologie au service du bien-être animal.
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Préparation des Légumes
Lavez et coupez tous les légumes : les tomates et le concombre en rondelles, l'oignon en fines lamelles, et la laitue en lanières.
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Cuisson de la Viande
Dans une grande poêle ou sur une plancha, faites cuire la viande marinée à feu vif pendant 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée.
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Préparation des Pains
Réchauffez les pains pita ou les galettes quelques minutes au four ou à la poêle.
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Assemblage
Garnissez les pains avec la viande, les légumes frais, et ajoutez la sauce blanche et la sauce piquante selon votre goût. Essayez une autre recette de street food revisitée avec nos Burgers de bœuf.
Conseils du Chef
- Pour des tranches de viande plus fines, placez la viande 30 minutes au congélateur avant de la couper.
- Préparez la sauce blanche maison en mélangeant du yaourt grec avec de l'ail, du citron et des herbes.
- Pour une version plus légère, utilisez des galettes de blé complet.
Variations Possibles
- Remplacez le bœuf par de l'agneau pour une version plus traditionnelle.
- Ajoutez des pickles d'oignons rouges pour plus de saveur.
- Proposez une version bowl sans pain pour un repas plus léger. Explorez une autre façon de déguster le bœuf dans un format nomade avec nos Tacos de bœuf.
Informations Nutritionnelles
Par portion (1 kebab) :
- Calories : environ 520 kcal
- Protéines : 35g
- Glucides : 40g
- Lipides : 25g